〒274-0063
千葉県船橋市習志野台2-49-15

電話マーク

お電話

メニュー

正しい座り方はできていますか?

/

腰痛

みなさん、こんにちは。
ジェッツ北習整骨院です!

新しい生活様式が呼びかけられて、早くも1年が経とうとしています。
外出自粛やリモートワークで在宅時間が長くなった方も多いと思います。

自宅での過ごし方、生活環境の変化により、腰の痛みを訴える方が例年に比べて非常に多くなりました。
それはなぜでしょうか?

多くの場合、オフィスとは異なる環境での業務など、座り方に問題があることが見受けられます。
身体には坐骨と呼ばれる骨がありますが、坐骨を正しく使って座ることができないと腰を痛めやすくなります。
いわゆる「仙骨座り」という猫背の状態で座っている方です。

前屈みで座ると腰椎椎間にかかる負荷は、立っている時と比較して180%以上にもなるといわれています。
こうしたことからも正しい着座姿勢が非常に重要であることがわかります。

それでは正しい座り方のポイントですが、方法はとても簡単です。
まず、坐骨を探すために座った状態で前後左右に動いて、一番当たる場所を見つけたら体重が均等にかかるように座るだけです。
これによって骨盤を立たせることにもなります。

健康づくりの土台として、正しい座り方から腰痛予防につなげましょう!

当院のサービス

イメージ

保健施術

イメージ

基本施術

イメージ

ハイボルト療法

イメージ

特殊固定具

イメージ

経穴(ツボ)へのアプローチ

イメージ

テーピング

イメージ

骨格矯正

イメージ

CMC筋膜ストレッチ(リリース)

イメージ

超音波療法

イメージ

ドレナージュ(EHD・DPL)

イメージ

カッピング

イメージ

温熱療法

イメージ

産後矯正

イメージ

自律神経調整

イメージ

O脚矯正

イメージ

猫背矯正

イメージ

楽トレ

イメージ

小顔矯正

イメージ

交通事故施術

イメージ

労災施術

ジェッツ北習整骨院

住所

〒274-0063
千葉県船橋市習志野台2-49-15

最寄駅

北習志野駅から徒歩5分

駐車場

なし

9:00〜 12:00 -
15:30〜20:00 - -
お電話でのお問い合わせ

047-460-9005

WEB予約はこちら
Web予約受付フォーム24時間受付

BACK TO TOP

お電話アイコン

お電話

WEB予約アイコン

WEB予約

LINE相談アイコン

LINE相談

メニュー

",