〒274-0063
千葉県船橋市習志野台2-49-15

電話マーク

お電話

メニュー

環境の変化に打ち勝とう!

/

季節の不調

みなさん、こんにちは!
院長の黒須です。

さて、5月のGW明けくらいからよく耳にするフレーズがひとつあります。
何かわかりますか?
そう、「五月病」です。

この五月病という名称が正式な医学的病名でないことは、みなさんもよくご存知かと思います。
連休直後から気分が乗らなくなったり、何となく体調がすぐれなかったり、学校や会社に行きたくなくなるなどの状態に陥ります。

以前は新入生や新社会人に多くみられましたが、近年は、どなたにも起こりうるものと捉えられています。
多くの場合、ストレスや疲労が原因となるので、休養や睡眠を取ることが大切ですが、今回は、「セロトニン」の量を増やすことに注目していただきたいと思います。

セロトニンはストレスに対して効果が期待できる脳内物質で、別名「幸せホルモン」とも呼ばれています。
適度な運動を行うことで増えるだけでなく、日光を浴びるだけでも増やすことができます。
晴れた日に30分程度歩くだけでもセロトニンが増えるのです。

この1年、自粛生活で弱った身体にもウォーキング習慣はプラスに働きますから、過ごしやすくなったこの時期、積極的に歩いてセロトニンを増やし、毎日を元気に過ごしましょう!

当院のサービス

イメージ

保健施術

イメージ

基本施術

イメージ

ハイボルト療法

イメージ

特殊固定具

イメージ

経穴(ツボ)へのアプローチ

イメージ

テーピング

イメージ

骨格矯正

イメージ

CMC筋膜ストレッチ(リリース)

イメージ

超音波療法

イメージ

ドレナージュ(EHD・DPL)

イメージ

カッピング

イメージ

温熱療法

イメージ

産後矯正

イメージ

自律神経調整

イメージ

O脚矯正

イメージ

猫背矯正

イメージ

楽トレ

イメージ

小顔矯正

イメージ

交通事故施術

イメージ

労災施術

ジェッツ北習整骨院

住所

〒274-0063
千葉県船橋市習志野台2-49-15

最寄駅

北習志野駅から徒歩5分

駐車場

なし

11:00〜 20:45 -
お電話でのお問い合わせ

047-460-9005

WEB予約はこちら
Web予約受付フォーム24時間受付

BACK TO TOP

お電話アイコン

お電話

WEB予約アイコン

WEB予約

LINE相談アイコン

LINE相談

メニュー

",