実は大事な足の裏！

みなさん、こんにちは。

ジェッツ北習整骨院です。

暑くなると海やプールなど行楽に出掛ける方も多くなりますが、そんな夏になると、「姿勢をよくしてカッコよく見られたい」「背筋が丸まって見た目が悪いのでなんとかしたい」といったご相談を受けます。

姿勢を正すアプローチは当院でも施術できますが、施術だけでは十分でない部分があります。

では、セルフケアと思う方もいるかもしれませんが、ストレッチをしたり、トレーニングするだけでは足りないのです。

では、どこに目を向ければよいのか。

それが足の裏です。

足の裏には、「メカノレセプター」と呼ばれるセンサーが存在しています。

このセンサーが偏平足などによって機能性が損なわれてしまうと、地形の把握や正しい姿勢・歩き方の認知を難しくしてしまいます。

現代では裸足で歩く機会があまりなく、多くの方がセンサーの働きが悪くなっていることが指摘されています。

その影響で捻挫をしやすくなったり、ご高齢の方は転倒のリスクが高まりますので、ぜひ姿勢をよくしたいと思われたら、施術だけでなく足の裏のセンサーの活性化に取り組みましょう。

地道な改善ですが、それがケガの予防につながっていくのです！